2777
2789

من

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من یه دوره همین روشو میروم بعد میزارم کنار.

با یکی باشی کنار نمیزاری من با مامانم با هم  انجام میدیم

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

به منم یاد میدین؟

یا کالری شماری کن یا از دکتر غفاری بگیر

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 

راستش من قصدشو نداشتم ولی یکهویی تصمیم گرفتم جمع کنم خودمو و تا عید ۲۰ کیلو کم کنم الان با رژیمی که دکترم سپیده مدعی نما بهم داده دارم پیش میرم ولی هنوز ۵ کیلو مونده و خیلی نگرانم که هدفم میرسم یا نه. از رژیمم که خیلی راضی بودم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خشک شدن دهان

kianaiol | 1 دقیقه پیش
2834
2835
2108