من دو سال پیش پام پیچ خورد بابام نزاشت برم فیزیوتراپی الان دو ساله پام از ناحیه مچ و زانو درد میکنه زانوم راه میرم تق تق صدا میکنه بازم چند روز پیش از ناحیه زانو خوردم زمین همون زانوم که درد میکرد کبود شده شما بگین چیکارکنم بیخیالش بشم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.