راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم پشت کنکوری تجربی :) وای یه امیذ میخوام برا ادامه
منم الان چند روزه هیچی نخوندم اعصابم بهم ریخته.ولی همش ۴ماه مونده هرماهم که چقدر سریع میگذره.بیاین شده این ۴ماهو فقط ۳.۴ساعت بخوابیم از تفریحمون بزنیم عوضش وقتی به هدفمون برسیم یه عمر احساس خوبی داریم فقط ۴ماهه