2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پنتو پرازول باعث میشه ویتامینای غذا جذب بدنت نشه

به جاش عرق شاه تره و عرق زنیان بخور خیلی بهتره

خوشبختی همیشه داشتنِ چیزی نیست.خوشبختی گاهی لذت عمیق از نداشته‌هاست!«یک نوع رهایی» که شبیه به هیچ چیز نیست؛ و گاهی ساده و غیرقابل تصور است.🥰

تواینترنت بزن چیزایی اسید دارن رو نخور چندوقت بهتربشی مثل نوشابه گوجه وغیره من دوسال پیش به قدری اسیدمعدم زیاد بودنه میتونستم بشینم بخوابم نمیتونستم نفس بکشم غذانمیتونستم قورت بدم کارم گریه بودداشتم میمردم دیگه غذاپایین نمیرفت کلی ازمایش دادم گفت معدت میکروب داره یکم رعایت غذاکردم بهترشدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز