راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم تاپیکتونو ذخیره کرده بودم ک نتیجه زالو درمانیمو بگم بهتون،من زیر نظر عطاری و استفاده از پودر طلای میگرن و در اخر یبار زالو درمانی بهتر شدم،نمیدونم از پودره بیشتر بود یا زالو درمانی،اما تاثیر مثبت داشت،انشالا مشمل شمام حل بشه
شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹