2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من چون دانشجو بودم جوش و استرس و بیدار خوابی زیاد داشتم. خصوصا استرس وحشتناک. 

نتیجه ش دخترم دنیا اومد کولیک داشت و خیلی بی خواب بود. کلا شب تا صبح شاید دو سه ساعت می‌خوابید اونم پراکنده. الانم که بزرگ شده پرخاشگر و زود جوشه. با اینکه من و باباش خیلی با آرامش باهاش رفتار میکنیم. 


خلاصه سعی کن آرامش اعصاب داشته باشی. 

الان که دوباره باردارم هیچ چیز به اندازه ی آرامش و دوری از اضطراب و تنش برام مهم نیست. 

من چون دانشجو بودم جوش و استرس و بیدار خوابی زیاد داشتم. خصوصا استرس وحشتناک.  نتیجه ش دخترم د ...

خدافرزنداتون را برات نگهداره

منم استرسی ندارم ولی بیخوابی دارم وهرکارمیکنم خوابم نمیبره اگه بخوابم هم همش میپرم ازخواب

من قطره کولیک از داروخانه گرفتم دادم خیلی خوب بود سر بچه اول ناشی بودم خیلی اذیت شدم برای دومی خیلی ...

ده تا دکتر بردم خیلی قطره عوض کردم🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

منم بچه اولمه و دست تنها

شدی آرامش کل این زندگی👩‍👧
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792