خانم ها من چند روزه ی فکر بیخود الکی افتاده تو ذهنم واسترس میگیرم و عین خوره روحمو میخوره
شما وقتی فکر زیاد و بخود مضطربتون میکنه چکار میکنسد ب ارامش برسید؟
خوندن ۱۰۰ ایه قرآن
رو کاغذ بنویسش ذهنتو نظم میده
اون فکر بد رو نصفه رها نکن ، تا آخرش رو برو و عاقبتش رو هم تصور کن و بگو تمام ، اینم آخرش ، اینطوری رها میشه
نماز بخون
حرفای دلتو بنویس
با خدا حرف بزن
ذکر خدا رو زیاد میگم
صلوات بفرست
بلند بلند آواز می خونم، ببینم افاغه نکرد برای خودم تو ذهنم، مثل آدمای معروف خودم رو به دورهمی مهران مدیری دعوت می کنم و به سوالاش جواب میدم حالم بهتر میشه😃یک کم خلم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز