بچها چه راهکارهایی بلدید بهم بگید چاق شم خسته شدم دیگه از لاغری قدم ۱۵۵وزنم۴۳انقد دیگه لاغرم خجالت میکشم همه بهم میگن چیکار کنم توروخدا هرچی راهکار بلدید یا خودتون امتحان کردید وزن گرفتید بهم بگید
پیدا کردید منم لایک کنید😐
من از سه سال پیش همون چهل هفت موندم
قدم فقط بلند شده
آجیل بخور
مخصوصا شبا
اپ کالری شمار وزن هدفو رو افزایش وزن تنظیم کن مطابق برنامش غذا بخور
ما از خدامونه لاغر بشیم اینا میخوان چاق شن😔
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز