قد صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1400/12/06

تعداد پست: 402

سلام بچه ها تورو خدا کمکم کنید من قدم ۱۷۵ بود حالا شده ۱۷۹ تو چند هفته دو جلسه هست که دارم میرم باشگاه و وزنه های سنگین بلند میکنم تا جلوشو بگیرم ۱۵ سالو ۹ ماهمه خرداد میشه ۱۶ سالم ۱۴ سالگی یعنی کلاس هشتم پریود شدم یه بارم رفتم دکتر گفت صفحه های رشدت بسته شده خدا خیرش نده هنوز دارم رشد میکنم میخوام نامزد کنم نامزوم‌کوتاهه تورو خدا کمکم کنید چیکار کنم که کم کنم یا جلوشو بگیرم

شنیدم گفتن که نوشابه بخور

وزنه های سنگین بلند کن لبنیاتو ترک کن

گودی کمرمم با ورزش بیشتر کردم

تورو خدا راه حل بگید عملی چیزی نیست انجام بدم

ممنونم❤

لطفا نخندید اعتماد به نفسم ندارم و نمیخوامم پز بدم 😔

1400/12/06

21:52

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shirin۱۱

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 15011

برو امپول بزن صفحاتش بسته میشه

1400/12/06

21:57

1 نفر لایک کرده اند ...

hakm3157

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/06

تعداد پست: 402

گوشت نخور

مرسی عزیزم

1400/12/06

21:59

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوشمل_چی_سابقتونم

عضویت: 1399/10/17

تعداد پست: 26823

یکم قدتو بده من😭

:)💛🌻 "دختربچه ۱۳ساله" کارت ملی نداره،اجازه گرفتن گواهینامه نداره،اجازه مسافرت رفتن نداره،حق رای دادن نداره،هیچ کارتجاری ومالی ای نمیتونه انجام بده و صلاحیت انجام هیچ کاری رو نداره! اما صلاحیت کافی برای"بله" گفتن سرسفره‌ی عقد رو داره😊 خودتون‌متوجه هستید دیگه؟💛🌻🚫درخواست دوستی ندید بخصوص آقایون،قبول نمیکنم،باتچکر🤌🏻 ....

1400/12/06

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

pmpmpmpmpm

عضویت: 1399/11/04

تعداد پست: 4145

یکم قدتو بده من😭

منم میخوامممم

💔

1400/12/06

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

hakm3157

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/06

تعداد پست: 402

۱۶سالگی میخای نامزد کنی؟!بنظرت زود نیس؟!/:

اونوقت که قدم شد دومتر شما میایید منو میگیرید همین الانشم بزور دارم میرم 😂بعدشم فقط نامزدیه ازدواج معلوم نیست چن سال دیگس

1400/12/06

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

bts_ot7

عضویت: 1400/11/28

تعداد پست: 15410

اونوقت که قدم شد دومتر شما میایید منو میگیرید همین الانشم بزور دارم میرم 😂بعدشم فقط نامزدیه ازدواج ...

ابنقد سریع نباش الان زودهههه/:

. I think it's done this time , I can't believe

1400/12/06

22:01

1 نفر لایک کرده اند ...

hakm3157

مدیر استارتر

عضویت: 1400/12/06

تعداد پست: 402

برو دکتر

رفتم گفت یه عکس از زانوت بگیر ببینم صفحات رشدت چجوریه بعد که رفتم گفت بسته شدن اونوقت که رفتم ۱۷۶ بودم ولی بازم رشد کردم نشون یه دکتر دیگه هم دادم گفت صفحاتت بسته شدن 😑😑یعنی ممکنه باز شده باشن

1400/12/06

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...