آقا من چهار ماه دیگه کنکور دارم ولی هررر کاری میکنم نمیتونم تمرکز کنم رو درس😑همش حواسم پرته نمیتونم گوشیو بذارم کنار چیکار کنممم بتونم بخونم نمیدونم چرا انقدر تنبل شدم این چهار ماه آخرو😐😐😐
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.