2777
2789
عنوان

افسردگی=مرگ

89 بازدید | 8 پست

سلام.. امیدوارم حالتون خوب باشه! از اون حال خوبای واقعی واقعی.

راستش نمی‌دونم از چی و کجا بگم..یک سال و نیم پیش دچار افسردگی شدم و واقعا دلیل خاصی نداشت.هیچ دلیلی.. خیلی دوران سختی بود! گذشت،شاید بشه گفت که گذشت اما حال من دیگه هیچوقت مثل قبل نشد..دیگه آدم گریز شدم،تنهایی دوست،یه ادم بی انگیزه،در حالی که قبلا سرشار از آرزو بودم ولی الان میگم خب که چی؟! 

حالم خوبه ها.نمیدونم شایدم خالی از هرگونه حالت و حسم.. فقط می‌دونم باید عوض شه:)هعی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هوم..یادم رفت بگم که کسی راهی بلده برای رهایی از این حس بهم بگه

راهی نیست متاسفانه مگر اینکه انقدر خودت ر از لحاظ معنوی قوی کنی که غم های دنیا برات مثل شادیاش مسخره بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز