2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واسه چی خوبه دست منم لک انداخته وقرمز شده

والا واسه حساسیت ولی چون کورتون داره  و استفاده زیادی پوستو نازک میکنه من وقتی گم میزنم خوبه درحد ۲رو  باز  استفاده کنی فقط جاهای قرمز  چون اگه حساسیت باشه قرمزیشو میگیره حتی جوش قرمز .اما من زیاد استفاده کردم همه گفتن نکن پوستت نازک میشه گفتم نه عالیه یهو دیدم چونم پر جوشخ  مخصوصا کنار لبم هرچقدر چرکشو خالی میکردم باز در میومد ومیخارید استفاده نکردم الانم ۳روز زدم خوب بود دیگه نزدیم فقط روی جوش

والا واسه حساسیت ولی چون کورتون داره  و استفاده زیادی پوستو نازک میکنه من وقتی گم میزنم خوبه در ...

واسه من شاید خوب نباشه چون دستم لک انداخته وقرمز شده قبلش کرم آ +د  چندروز میزدم دستم شاید بخاطر اون اینجوری شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792