کم اشتهایی

فک کنم تمام اشتهات اومده برا من بیا ببرش خواهشا داعما گشنمه 🥴😭😭😭

خواهرم تا ماه ۵ ویار شدید داشت هرچی میخورد بالا میاورد ماه ۸ وزن بچش دو کیلو بود بهش گفتم هر روز شیر خرما بخوره همین کارو کرد و وقتی بچش دنیا اومد ۳کیلو و خورده ای بود شما هم بخور اگه میتونی 

ریزه ریزه بخور چون شکمت حجم معده رو میگیره نمیتونی زیاد بخوری اما وعده های کوچک بخور همشم نمیخواد پلو خورشت بخوری چیزای سالم جذاب تری هم واسه خوردن هست مثلا ساندویچ کوچولوی خوشمزه یا انواع میوه  یا خشکبار عالیه نیاز بدنت رو برطرف میکنه کن کم سر حال میشی به قولی کم بخور ولی محکم بخور