2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نیار  خودت کم کم انجام بده  حس ‌‌‌‌و حالش بیشتره  فقط یه معجون معجزه گر بهت بگم&nb ...

قربونت حتما استفاده میکنم

راستش کلا تو حیاط آشپزی کردم بخاطر امیر

بسکه از اجاق کاز بالا میرفت به لطفش آشپزخونه چربی نگرفته😁 ولی بازم تمییزمیکنم

خدایا هزارمرتبه شکر❤خدایا من روتو خیلی حساب باز کردم🧚‍ باز دم غریبه ها گرم، مارو رنگ کردن ولی نفروختن💔
امروز جرمگیرو وایتکس و تاید و ریکا و چندمنظوره دامستوس رو قاطی کردم واااای هنوزم ک هنوزه دارم سرفه م ...

از موارد اورژانسی قاطی کردن جرمگیر و وایتکس هست ک ب مرز خفگی میرسونه..دیگه تکرار نکنید..شیر گرم بخورید تا ریه تون صاف بشه

قربونت حتما استفاده میکنم راستش کلا تو حیاط آشپزی کردم بخاطر امیر بسکه از اجاق کاز بالا میرفت به ل ...

وای یادمه میگفتی از اجاق بالا میره😂😂 

چقد خوب ک حیاطداری راحت اونجا آشپزی و بشور وبساب و شستن فرش و...

♥رو به تو سجده میکنم.....دری به کعبه باز نیست♥️
نیار  خودت کم کم انجام بده  حس ‌‌‌‌و حالش بیشتره  فقط یه معجون معجزه گر بهت بگم&nb ...

عزیزم این معجون واسه چه جاهایی کاربرد داره؟کابینت ،کاشی، شیشه ،واسه چیا؟

🧡 من از اعضای بامداد خمارم😍قد ۱۷۴ وزن اولیه ۸۲ وزن هدف تا عید انشالله 💃💣💣💣💣 ۷۰💣💣💣💣🧡
وای یادمه میگفتی از اجاق بالا میره😂😂  چقد خوب ک حیاطداری راحت اونجا آشپزی و بشور وبساب و شست ...

اره حیاط عالیه

انشالله خونه ویلایی حیاط دارمیگیری❤

خدایا هزارمرتبه شکر❤خدایا من روتو خیلی حساب باز کردم🧚‍ باز دم غریبه ها گرم، مارو رنگ کردن ولی نفروختن💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792