2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دلپیچه عجیب دارم .دورنافمم دردمیکنه.میترسم چیزی نشه

دختر من ۹ ماهمه مدام دل دردای شدید

کمر درد

پا درد

ناف درد

یه روز دلپیچم یه روز یبوست

هر دردی بگی دارم

بارداری یعنی تحمل دردها و صبوری


برا دلپیچت چای نبات بخور یکمی عرق نعنا یا زنجبیل بریز مشکلی ندلره آرومت میکنه

متاسفانه بعضی ها رو نمیشه قانع کرد؛ باید به نفهمیشون احترام گذاشت 😆

اره خییلی.من سونو کردم نی نی سمت راست بود.امروز همون قسمت ی تیر ریز کشید.بخاطر چیه

چون رحم کم کم بزرگ میشه و جا باز میکنه این دردا پیش میاد و طبیعیه

متاسفانه بعضی ها رو نمیشه قانع کرد؛ باید به نفهمیشون احترام گذاشت 😆

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز