چه خواصی داره برای چی خوبه
هر روز یه دونه بخورم
پوست و لب و ناخن و مو
انتی باکتیری
در پرتغال و نارنگی یافت میشه
ببین جز ویتامین D و اهن که کلا کم جذب خون میشن و باید مکمل بخوری
این جور ویتامین هارو تا دگتر تجویز نکرده بهتره از طبیعی استفاده کنی
مثلا یه نارنگی اندازه یه بسته قرص ویتامین C و یتامین داره
تقویت سیستم ایمنی
پوست
کم خونی چون ویتامین سی زمینه جذب اهن رو بالا میبره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز