نا امید شدم.. 😔

mrcdeh

عضویت: 1400/11/03

تعداد پست: 786

ورزشهای کاردیو انجام‌بده وزن‌کم‌میکنی

1400/12/02

|

12:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shabnamiii990

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 749

ورزشهای کاردیو انجام‌بده وزن‌کم‌میکنی

کاردیو ؟

اینترنت هس؟

1400/12/02

|

12:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mrcdeh

عضویت: 1400/11/03

تعداد پست: 786

کاردیو ؟ اینترنت هس؟

ورزشهای کاردیو یعنی ورزشهای که ضربان قلبت‌خیلی ببره بالا مثلا یک دقیقه با سرعت زیاد میدوی بعدش‌ یه سه دقیثه آروم‌ راه میره دوباره از اول هی تند و آهسته قاطی اینطوری بدن‌میره تو فاز چربی سوزی

1400/12/02

|

12:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roshina2002

عضویت: 1400/10/27

تعداد پست: 3650

چطوری بیست کیلو عالیه بهم میگی

1400/12/03

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب