نا امید شدم.. 😔

shabnamiii990

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 749

من ۳ماه اخیر ۲۰وخورده ای وزن کم کردم

بعد ی ماهی ولش کردم

الان باز میخام ادامه بدم

ولی رفتم نت سرچ کردم ک دگ مثه قبل نمیشه وزن کم کنم و روندش خیلی کند میشه

درسته؟

کسی هس مثه من بوده بعدش ادامه داده ومثه قبل وزن کم کرده؟؟؟

1400/12/02

12:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mrcdeh

عضویت: 1400/11/03

تعداد پست: 796

ورزشهای کاردیو انجام‌بده وزن‌کم‌میکنی

1400/12/02

12:51

1 نفر لایک کرده اند ...

shabnamiii990

مدیر استارتر

عضویت: 1400/11/13

تعداد پست: 749

ورزشهای کاردیو انجام‌بده وزن‌کم‌میکنی

کاردیو ؟

اینترنت هس؟

1400/12/02

12:52

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

mrcdeh

عضویت: 1400/11/03

تعداد پست: 796

کاردیو ؟ اینترنت هس؟

ورزشهای کاردیو یعنی ورزشهای که ضربان قلبت‌خیلی ببره بالا مثلا یک دقیقه با سرعت زیاد میدوی بعدش‌ یه سه دقیثه آروم‌ راه میره دوباره از اول هی تند و آهسته قاطی اینطوری بدن‌میره تو فاز چربی سوزی

1400/12/02

12:54

1 نفر لایک کرده اند ...