2777
2789
عنوان

ته چین

280 بازدید | 27 پست

دوستان چرا من هرقت ته چین درست میکنم ته چینم تا حدی میسوزه من اولش زیرش کمی زیاد میکنم بخار ک اورد کمش میکنم میزارم یکساعت بمونه روغم خیلی میزنم ب قابلمه اما باز تهش میسوزه شما چیکار میکنید 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از همون اول باید بذاری خودش کم کم بخار بده 

نیازی به زیاد کردن نیست چون خودش بخار میده فقط در حد یه ملاقه اب مرغ بدون نیاز و چیز دیگه بریز دور قابلمه قبل اینکه بذاری سر گاز 

 درباره مهاجرت تحصیلی راهنمایی کردم، لطفاً اول تاپیکا رو بخونید، ممکنه جوابتون همون‌جا باشه :)

اول شعله متوسط، بعد کم کن. شعله پخش کن بزار حتما وگرنه میسوزه. نیم ساعت تا چهل دقیقه بزار دم بکشه

انسان بین ۱۷ تا ۲۲،۳ سالگی در ساده لوح ترین ورژن خودشه. فکر می کنه همه چیز رو میدونه، مرکز دانایی جهانه، می تونه دنیا رو تغییر بده و همه بزرگترهایی که شبیه اون فکر نمیکنن، احمق و کم هوشن؛ و هیچ ایده ای نداره از اینکه زمان قراره چقدر متواضع و فروتنش کنه در مورد دانایی و قدرتش.
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز