2777
2789
عنوان

رژیم

| مشاهده متن کامل بحث + 153 بازدید | 18 پست

عزیزم منم همنجوری سرخود رژیم گرفتم کاهش وزن که نداشتم هیچ اضافه هم کردم،بعد دیگه همه بهم گفتن از یه دکتر متخصص باید رژیم بگیرم منم از ای رژیم گرفتم چون تعریفشونو خیلی شنیده بودم خداروشکر الان کاهش وزن خیلی خوبی داشتم اینجا مشخصاتشونو برات میزارم امیدوارم که نتیجه بگیری عزیزم.

۰۹۳۵۳۱۶۶۶۰۶

این شمارشونه هر سوالی داشتی میتونی زنگ بزنی و بپرسی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز