سلام بر دوستان با اراده و خوش هیکل ... من اینجا میخوام نکات طلایی و معجزه آسا برای لاغری رو بگم... هر کدومتون هم اگه یه نکته بلدید اینجا بذارید تا همه استفاده کنیم.
1- دو قاشق خاکشیر بریزید تو یه لیوان آبجوش وقتی ولرم شد صبح ناشتا بخورید هم کبد رو پاکسازی میکنه هم روده ها را خالی میکنه و یبوست رو ریشه کن میکنه.
2- دو قاشق تخم شربتی رو بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با یه قاشق مرباخوری مربای گل سرخ شیرین کنید و بخورید هم کلسیم و امگا سه بسیار بالایی داره هم سیر نگهتون میداره و گرسنه نمیشید.
3- وقتی میخواید آب بخورید حتما آب جوشیده ولرم که توش دو قاشق آبلیموی طبیعی یا لیمو ریختید بخورید هم ورم بدن رو میخوابونه هم لاغر کننده س.
4- سرکه سیب خانگی و طبیعی کلسیم بالایی داره و لاغر کننده س ...توی سالاد حتما بریزید یا وقتی میخواید آب بخورید توی آب جوش بریزید ولرم شد بخورید.
5- روغن زیتون طبیعی مصرف کنید اگه خالی دوست ندارید با آبلیمو یا سرکه سیب مخلوط کنید به جای سس مصرف کنید.
6- حتما روزانه چندتا سیب که خیلی خیلی خوب شسته شده ( با نمک هم بشورید تا ضدعفونی بشه ) با پوست میل کنید
7- در طی دوران رژیم قرص و کپسول روی مصرف کنید تا موهاتون نریزه و قرص ایمیدین بخورید تا پوستتون خراب نشه ( البته مصرف آب ،روغن زیتون ، میوه و ماسک صورت هم خیلی موثره )
8- زیره سبز را پودر کنید بریزید تو سرکه سیب هر روز بخورید شکم را کوچک میکند.
9- ناف را با روغن کرچک یا روغن زیتون همیشه چرب نگه دارید تا هیچ وقت یبوست نداشته باشید .... یبوست مهم ترین مانع لاغری است.
10- هر روز یک هلیله سیاه بخورید هم از یبوست جلوگیری میکند هم از سفیدشدن مو حافظه را هم تقویت میکند
ارتباط ناف با یبوست رو نفهمیدم؟ 
مرسی بیتا جون.عااااااالی بود
11-مصرف چای سیاه را قطع کنید در عوض از جوشانده های گیاهی استفاده کنید ( دمنوش های تی بگ آماده ممنوعه ) خودتون برید از یک عطاری مطمئن ( بهار نارنج ، گل گاوزبان ، اسطوخودوس ، گل راعی و ....... ) بگیرید دم کنید میل کنید هم اعصابتون قوی میشه هم از عوارض وحشتناک چای سیاه در امان میمونید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
