سلام دوستان چکار کنیم سحرخیز باشیم؟ من زود میخوابم اما بازم صبح دیر بیدار می شم. لطفا به برنامه خوب بدین که خودتون هم تجربه کردین و جواب گرفتین
اگه حالش رو داری کتاب صبح معجزه آسا رو بخون
یه مدت برای زود خوابیدن جایزه بذار. مثلا پاشم فلان خوراکیو بخورم
ساعت تایم کن صبحها قهوه دم کن زیادشب هاتوگوشی نباش صبحونه کامل بخورتاصبح باانرژی باشی برافردات برنامه ریزی کن وبنویس تابراانجام کارت انگیزه داشت باشی بیداربشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-34 ثانیه پیش
-31 ثانیه پیش
-24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز