مرسیییی عشقم
حتما از الان شروع کن دارو شیمیایی به نظرم استفاده نکن البته اگه چاق نیستی
اگه اضافه وزن داری حتما ورزش کن لاغر شب تنبلی هم رفع میشه .از روز آخر پریود زیر شکمتو شبا روغن سیاهدونه بزن یه پلاستیک یا سلفون بکش روش که جذب لباست نشه بخواب تا صبح
حتما روش زندگیتو تغییر بده عین من جغد نباش الان باید دوساعت باشه که خواب باشیم😡صبح راس ۸برپا
صبحانه فقط شیره انگور با ارده
ترشی ساندویچ ماست چیپس پفک تعطیل