اوکی شیشه ها رو باید پاک کنم آشپزخونه که سخت ترین هست خیلی کار دارم ولی فعلا حسش نیست😅یک کمی وسواس دارم کارگر دوست ندارم
سلام برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی 💦💦💦💦 💦💦💦 💦💦💦💦 قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒 وزن هدف ۷۰ 🔒
