2777
2789
عنوان

خونه تکونی 😰😰

| مشاهده متن کامل بحث + 356 بازدید | 37 پست
الان بخواب تا فردا بعدش فردا بیدار شو موهاتو سفت ببند شلوارت ببر بالای ناف. و شروع کن 5دقیقه کار کن ...

شلوار بالای ناف عالی بود😁😁😁😁😁😁😁ولی فقط پنج دقیقه،😑تا عید سال بعد زمان می‌بره ک

قدری شادی با خودت به خانه ببر...راه خانه ات را ک یاد گرفت....فردا،با پای خودش می آید....🌱

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شلوار بالای ناف عالی بود😁😁😁😁😁😁😁ولی فقط پنج دقیقه،😑تا عید سال بعد زمان می‌بره ک

😂😂😂

تو فقط همون 5دقیقه کار کن بهت قول میدم دو روز نشده تموم میشن کارات. فقط نشین مثل خرس تنبل حرکت کن ولی جا نزن

😂😂😂 تو فقط همون 5دقیقه کار کن بهت قول میدم دو روز نشده تموم میشن کارات. فقط نشین مثل خرس تنبل حر ...

باش😔

قدری شادی با خودت به خانه ببر...راه خانه ات را ک یاد گرفت....فردا،با پای خودش می آید....🌱
این تکنیک 5دقیقه کار کن خیلی جوابه تموم شدی ازم تشکر می کنی دلیلشم بعدا می فهمی

جدی🙄ممنون دوستم♥️🌹

قدری شادی با خودت به خانه ببر...راه خانه ات را ک یاد گرفت....فردا،با پای خودش می آید....🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792