راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همزمان هرروز پیادهروی داشته باش .روغن سیاهدانه هرروز ماساژ بده قسمت تخمدانت رو .و بادکش گرم هم بزار قسمت تخمدان رو.اگه همسرت ضعیفه نخود زیاد بخوره .آبپز نخود مثل خوراک لوبیا که درست میکنن آنطوری.توان مرد رو خیلی بالا میبره