سلام دوستان کسی راجب بی بی چک ویور میدونه اخه خیلی کمرنگه میزنم هاله میندازه فردا موعدمه روز 21 سیکلم لک دیدم که سابقه لک دیدن نداشتم تا حالا 4روز مونده بود به پریودم مدیکور زدم منفی بود دیروز ویور زدم هاله انداخته کسی اینطوری بوده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.