2777
2789
عنوان

خیانت نکن

130 بازدید | 2 پست

به خودتون خیانت نکنین!

چرا باید هر شب با گریه بخوابی؟به خاطر کی،به خاطر چی؟!کسی که حالتو نمیفهمه،اگه میخواست میتونست با یه جمله حالتو خوب کنه خودتو نابود نکن!

بعضیا نمیفهمن؛بعضیا لیاقت دوست داشتن شما رو ندارن،دوست داشتنت رو هدر نده؛واسه کسی نگه دار که قدرشو بدونه..رو پاهات بایست تو لیاقت اینو داری که هر لحظه حالت خوب باشه!

🙂🙃

خدایا شکرت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792