2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه سرگرمی عالیه مثل افرادی که به موسیقی گوش میدن میشه پادکستها رو هم شنید و لذت برد با این تفاوت که سطح معلوماتتون رو هم بالا میبره در حین کار یا در مسیر که لذتشدو چندان میشه

زندگی نامه افراد مشهور گاندی تسلا ......

وااای من عاشق اینجور موضوعاتم اکثر صفحاتی که دنبال میکنم تو همین سبکهاست ممنونم از معرفیت حتما اینو هم پیدا میکنم و فالو میکنم🙏

2825
2823
2791
2779
2792