کالری مورد نیاز برای چاق شدن:/

army_bts85

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 117

های لیدیز برای اینکه چاق بشم باید در طول روز چقدر کالری مصرف کنم؟

1400/11/24

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

chanyeol

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 6715

فکنم ۲۵۰۰ به بالا تا ۴۰۰۰

شاید به نظر برسه پادشاه،پادشاهی کند ،اما دراصل این ملکه است که هیئت مدیره رو اداره میکنه 😎 من میتوانم غرش سکوت یک زن را بشنوم (توماس سانکارا ) فمینسم مربوط به قوی تر کردن زنان نمیباشد زنان از قبل قدرتمند بوده اند این درباره تغییر برداشت جهانی درباره قدرت میباشد

1400/11/24

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

somayehjj

عضویت: 1399/08/21

تعداد پست: 10991

قد و وزنت چنده

27سالمه

1400/11/24

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

masoomehh

عضویت: 1399/12/17

تعداد پست: 80930

2500/300 هرچی بیشتر بهتر

کلا ی چیزیه ک نسبت به قد و وزن فعلیت و وزن هدفت تعیین میشه

من مصی ام، 24ساله، یک عدد نومزد دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس، به منظور رشد و تغییر مثبت. علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍 به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

1400/11/24

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

setiaw

عضویت: 1400/11/06

تعداد پست: 679

کالری رو ول کن

سیب زمینیییی بخور جوانه گندمممم بادووومممم کره بادوم زمینیییی

1400/11/24

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

army_bts85

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 117

قد و وزنت چنده

فکر کنم 150 و 38 ">💔

1400/11/24

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

9396rahamahdi

عضویت: 1400/06/22

تعداد پست: 832

بستگی داره ب فعالیتت به قد و وزن فعلیت عزیزم

برنامه زیره رو دانلود کن کالری شماری کن

منم میخوام چاق بشم ☹️

که جهان رنج بزرگیست... نگارا تو بخند :)

1400/11/24

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

کیک_شوکولاتی

عضویت: 1399/02/05

تعداد پست: 19124

وزن ضربدر ۳۵ میشه کالری که برای اضافه شدن وزن لازم داری

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۲۱ آبان وزن شروع رژیم:۶۷هدف اول ۶۵🔓🔐هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸

1400/11/24

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...