دورهی دوستان

دخترنارنج_و_ترنج

عضویت: 1401/03/26

تعداد پست: 2783

من امروز ۳ هزار گام پیاده روی داشتم کالری رو هم رعایت میکنم از ۱۶۰۰ بیشتر نشه 

خدا قوت .💪💪💪.آفرین زهره جون .شما خیلی با اراده ای  😍

1401/11/09

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترنارنج_و_ترنج

عضویت: 1401/03/26

تعداد پست: 2783

سلام نوش جونت بیا گزارش وزن بده ببینم چه کردی من هفته ی پیش ۷۵.۸۰۰بودم این هفته ۷۴.۹۰۰نمیدونم چرا اح ...

ممنون گلی .به به مبارکه 😍😍😍😍نتیجه زحمتات رو دیدی 👏👏👏چرا کاذب باشه ؟ورزش کردی .کالری هم رعایت کردی و کاهش داشتی 💪💪یادت نره قراره تا عید بشی ۷۰ 😍

1401/11/09

|

11:47

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترنارنج_و_ترنج

عضویت: 1401/03/26

تعداد پست: 2783

سلام نوش جونت بیا گزارش وزن بده ببینم چه کردی من هفته ی پیش ۷۵.۸۰۰بودم این هفته ۷۴.۹۰۰نمیدونم چرا اح ...

من ۵ بهمن وزن کردم ۷۳/۷۰۰ بودم 

امروز ۷۳/۳۰۰ بودم 

هر ۱۰ روز میخوام وزنم رو ثبت  کنم تو امضام 😀

1401/11/09

|

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروانه۲۱

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 8006

ممنون گلی .به به مبارکه 😍😍😍😍نتیجه زحمتات رو دیدی 👏👏👏چرا کاذب باشه ؟ورزش کردی .کالری هم رعایت ...

وایی گل گفتی خدا کننه بتونم پیش به سوی موفقیت 

1401/11/09

|

12:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروانه۲۱

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 8006

من ۵ بهمن وزن کردم ۷۳/۷۰۰ بودم  امروز ۷۳/۳۰۰ بودم  هر ۱۰ روز میخوام وزنم رو ثبت  کن ...

افرین دختر خیییلی خوبه که من نمیتونم به زور خودمو تا یکشنبه نگه میدارم😁😁😁😁

1401/11/09

|

12:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترنارنج_و_ترنج

عضویت: 1401/03/26

تعداد پست: 2783

افرین دختر خیییلی خوبه که من نمیتونم به زور خودمو تا یکشنبه نگه میدارم😁😁😁😁

😂😂😂منو چی تصور کردی .من‌هر روز وزن میکنم 😂😂😂ده روز یه بار ثبت .حالا متوجه شدی چقدر با اراده ای 😍

1401/11/09

|

12:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترنارنج_و_ترنج

عضویت: 1401/03/26

تعداد پست: 2783

وایی گل گفتی خدا کننه بتونم پیش به سوی موفقیت  

حتماااا میتونی 

من‌ میگم هر ۱۰ روز ۱کیلو کم کنیم هم تا عید میشه ۵ کیلو 😍

1401/11/09

|

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروانه۲۱

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 8006

حتماااا میتونی  من‌ میگم هر ۱۰ روز ۱کیلو کم کنیم هم تا عید میشه ۵ کیلو 😍

اره والله من هماهنگ کردن صبح ها که میرم از این به بعد شبا هم برم پس اگه اضافه خوری ن‌کنم شیطونم گولم نزنه حتما میتونم

1401/11/09

|

12:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترنارنج_و_ترنج

عضویت: 1401/03/26

تعداد پست: 2783

افرین دختر خیییلی خوبه که من نمیتونم به زور خودمو تا یکشنبه نگه میدارم😁😁😁😁

راستی تونستی فست بگیری؟اگه ۶۰۰ کالری سختته ،رو ۱۰۰۰ ببند 

یا مثلا ۱۲۰۰.

فقط از کالری مجازت کمتر باشه که بهتر نتیجه بگیری .

تا کم کم بتونی فست رو‌با کالری پایین ببندی

1401/11/09

|

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروانه۲۱

عضویت: 1399/08/28

تعداد پست: 8006

راستی تونستی فست بگیری؟اگه ۶۰۰ کالری سختته ،رو ۱۰۰۰ ببند  یا مثلا ۱۲۰۰. فقط از کالری مجازت کم ...

اره دیروزو خوب بودم شکر خدا از این به بعد دوبار میگیرم 

1401/11/09

|

12:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماماناترا

عضویت: 1400/09/15

تعداد پست: 3634

خدا قوت .💪💪💪.آفرین زهره جون .شما خیلی با اراده ای  😍

ممنون عزیزم 😍

سلام                                        برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی   💦💦💦💦 💦💦💦  💦💦💦💦       قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒  وزن هدف  ۷۰ 🔒

1401/11/09

|

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماماناترا

عضویت: 1400/09/15

تعداد پست: 3634

مرسی عزیزم  خیلی خوش اومدی ،کجایی کم پیدایی🌸🌸🌸🌸

دیروز هورمون هام به هم ریخته بود بی حوصله بودم امروز خدا رو شکر بهترم الآنم دارم تو حیاط راه میرم 

سلام                                        برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی   💦💦💦💦 💦💦💦  💦💦💦💦       قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒  وزن هدف  ۷۰ 🔒

1401/11/09

|

12:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماماناترا

عضویت: 1400/09/15

تعداد پست: 3634

چه خوشکله اینو تو خونت دادی ادم دلش ضعف میره منم دارم ولی نه اونجوری دوتا بزرگه

نه عزیزم ندارم خواهرم رفته کیش عکس گرفته قشنگ بود گذاشتم ببینین

سلام                                        برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی   💦💦💦💦 💦💦💦  💦💦💦💦       قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒  وزن هدف  ۷۰ 🔒

1401/11/09

|

12:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترنارنج_و_ترنج

عضویت: 1401/03/26

تعداد پست: 2783

دیروز هورمون هام به هم ریخته بود بی حوصله بودم امروز خدا رو شکر بهترم الآنم دارم تو حیاط راه میرم&nb ...

خوب خدا رو شکر .منم‌ پو سه روزه  خیلی درگیر بودم ولی سعی کردم آروم باشم 

جمعه که اصلا نگم برات 😣😣😣

امروز قراره‌بهتر باشم‌😍

1401/11/09

|

12:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماماناترا

عضویت: 1400/09/15

تعداد پست: 3634

خوب خدا رو شکر .منم‌ پو سه روزه  خیلی درگیر بودم ولی سعی کردم آروم باشم  جمعه که اصلا نگم ...

ان شا الله همه چی دست خود آدم هست سعی کن خوب باشی حال بد از خودت دور کن دیروزمن تا دیدم حالم بده به بهونه خریدن خمیر دندون رفتم بیرون قدم زدن برگشتنی کلی حالم بهتر شده بود 

سلام                                        برای شروع کردن نباید عالی باشی ، ولی برای عالی بودن باید شروع کنی   💦💦💦💦 💦💦💦  💦💦💦💦       قد ۱۷۳ وزن ابتدایی ۸۵ . وزن مرحله دوم ۷۹ 🔓 وزن مرحله سوم ۷۵🔒  وزن هدف  ۷۰ 🔒

1401/11/09

|

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب