ورزش امروز پیاده روی ۶هزار گام + ۱۵ دقیقه قدرتی
کالری مصرفی ۱۶۰۰
اخه خونه ما نقلیه .نصفش که مبله ،میز تلویزیون هم یه طرف .آینه و فلان و بهمانم هست .دیگه جانمیمونه واسه پیاده روی .هعی دلم واسه حیاط خونه بابام اینا تنگ شد 😢حتی تو پذیرایی هم پیاده روی میکردم ،بابام از اپن آمارم رو میگرفت و باهام شوخی میکرد.یادش بخیر
واسه تولد لپکم مررررسی 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
کالری امروز ۱۵۳۵
ورزشم هیچی 😐ولی موفق شدم یه ایروبیک ۴۵ دقیقه ای ذخیره کنم تو گوشیم ببینم میتونم باهاش ورزش کنم بدون فشار به زانو یا نه .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
