راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بخاطر سیگنال های توافق وین انتظار بازار کاهشی در کوتاه مدت داریم هدف اول که 1150 بود تقریبا برآورده شده ولی اگر توافق بشه شاید به هدف دوم یعنی حدود 1100 برسه البته موقته دوباره در هر صورت روند افزایش شروع میشه
اسمم محمد ۳۸ سالمه-شرکت ساختمان سازی دارم در بازار بورس و طلا هم هستم