2777
2789
عنوان

یه سوال پلیسی

| مشاهده متن کامل بحث + 209 بازدید | 21 پست
اگه سه تا داشته باشه میشه گروهبان یک اگه زیر هشتا یه هلال هم داشته باشه میشه استوار

اره سه تا بود بنظرم بازم دقیق نمی‌دونم باید فردا ببینم 

هلالشو دقت نکردم 

حالا کدوم بالاتره  استوار یا گروهبان

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره سه تا بود بنظرم بازم دقیق نمی‌دونم باید فردا ببینم  هلالشو دقت نکردم  حالا کدوم بالا ...

به ترتیب از کم میگم به زیاد

گروهبان سه  با یه ۸

گروهبان دو با ۲ تا ۸

گروهبان یک با ۳ تا ۸

استوار دو با ۳ تا ۸ و یه هلال

استوار یک با ۳ تا ۸ و ۲ تا هلال


سبز کمرنگا که فسفری هستن تو کلانترین سبز پر رنگا یگان ویژه و یگان امداد و فوریت های پلیسی و پلیس پی ...

مرسی دوستم 

تو با من قدم بزن...من تا ته دنیا جاده میسازم...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792