چیکار کنم پوستم مثل آینه بشه😂😁
هله هوله فست فود سس مایونز ممنوع
روتین روزانه
یخ
رازشو فهمیدی منم لایک کن.فقط تا میتونی از کرم پودر و پنکک استفاده نکن
روتین برو
روتین خودتون چیه؟
سویق ها کلا خیلی مفیدن مثلا سویق سنجد برای جلوگیری از پوکی استخون و استحکامشون خوبه
شما با توجه ب نیازت سویق مناسب رو انتخاب کن روزی 1 الی 2 بار تو شیر یا فرنی مخلوط کن بخور
جوانه گندم هم خیلی خوبه تو ماست قاطی کنی یا با شیرموز بخوری حتی میتونی با ماست مخلوط کنی رو صورتت بذاری برا شفافیت و پر شدن صورت
کره بادوم زمینی هم صبحانه یا میان وعده بخوری خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز