راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام خوبین بنده از استخر آب درمانی : https://physiotherapyiranian.com/hydrotherapy ایرانیان تو اصفهان استفاده کردم خیلی راضی بودم فوق العاده بود بهتون پیشنهاد میکنم حتما استفاده کنید