2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هروقت خواستی دردل کنی یکم فلفل بریز روزبونت😅😜

درخواست دوستی هیچکس روقبول نمیکنم اگرهم سوالی چیزی ازم دارین تو تاپیکتون منو تگ کنید سوالتون رو بپرسید. درخواست دوستی ندین لطفا
فقط باید سکوت کنی 😕 خیلی دلت میگیره رو یه برگه حرفاتو بنویس وبعدم که سبک شدی نابودش کن 

اخه دوستام هی ازم سوال میپرسن منم همه چی رو میگم

آتنا تایپ ￸نویسنده دکتر آینده 
اخه اون موقع فلفل در دسترس نیست😂

بزارهمیشه همراهت باشه😅

درخواست دوستی هیچکس روقبول نمیکنم اگرهم سوالی چیزی ازم دارین تو تاپیکتون منو تگ کنید سوالتون رو بپرسید. درخواست دوستی ندین لطفا
با خدا حرف بزن هیچوقت حرفای مهم رو به کسی نگو ضمیمی ترین دوستی ها هم یکروز از بین میره اینجور همیش ...

دقیقا

خدانکنه نقطه ضعفت زیر دست یکی باشه

مخصوصا دوست

آتنا تایپ ￸نویسنده دکتر آینده 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792