راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم امیکرون گرفتم بعد چند شب نخوابیدن از شدت گلو درد امشب گلوم بهتر بود گفتم دیگه با خیال راحت میتونم بخوابم ولی سرفه ها شروع شده وحشتناکه دیگه کم اوردم😭😭