همش حس میکنم قراره مثلا ی زلزله خیلی بدی بیاد ک باید نوزادمو بگیرم بغلم فرار کنم...
از بس اتفاقات جدید رو شنیدمو خواندم تو اینستا و این بر اون بر.... قتل و کشت و کشتار حالم خیلی بد شده ...
نمیتونمم فرار کنم تو اینستا نبینم تو واتس اپ تو گروه ها میبینم تو گروه ها نبینم میام تو اینجا میبینم گلا فصای مجازی نیام تو دهن بقیه یهو یشنوم...
همش حس میکنم میخواهم بالا بیارم😭😭😭
اینطوری خودت عذاب میکشی
یه چند وقت فضای مجازی نرو بهتر میشی بحق علی
عزیز دلم آروم باش ، تو اکثر موارد دل شوره و اضطراب یا بی قراری و مثلا حس اینکه یه کار نکرده داری ریشه تو ناخودآگاهت داره که ممکنه اتفاقی تو گذشته یا رفتار خواسته و ناخواسته دیگران باعثش شده باشه. که اغلب زمان هایی که بیکاری تو خونه به سراغت میان ، سعی کن خودتو سرگرم کنی ، چمیدونم گفتی نوزاد داری ، یه کتاب در مورد نوزادان بخون از اینترنت دانلود کن ، چمیدونم اگه بافتنی بلدی برای بچت یه چیزی بباف ، جدول حل کن ، یا هر سرگرمی که خوشت میاد توخونه، یا اگه سختت نیست یا همسرت اجازه میده به یه کاری مشغول شو
