🍛🍜اوندوران به هیچوجه لبنیات ، ترشی ، چیزهایی که طبع سرد دارن نخورید چون احتمال گرفتن کیست رو بالا میبره
🥣گرمیجاتی مثل شیره انگور یا خرما ، اردهشیره، زیرهجوش بخورید
🗣جنبوجوش زیاد نداشته باشید
🗣بههیچ وجه به خودتون آب نزنید میدونم سخته و ممکنه بدتون بیاد اما از دستمال استفاده کنید(فکرمیکنید چرا اسلام شخصی که پریوده رو برای نماز و زیارت طاهر نمیدونه دقیقا به همین دلیل که نباید به خودش آب بزنه) اگه آب زیاد بزنید کیست میگیرید و دل دردتون بدتر میشه
🌸وقتی دل درد شدید دارید ممکنه دلتون بخواد برید و تو دستشویی بمونیو و بیشتر به خودتون آب بزنید اما تحمل کنید و اینکارو نکنید اگه بیشتر تو اون حالت تو توالت بمونید هوای بیشتری جذب میشه و دل دردتون بدتر میشه
🏵شکمتون رو گرم نگه دارید و حوله دورش بپیچید
