من 3 ماه پیش کرونا گرفتم خیلی بد بود 1 ماه بود ا خوب شدم البته بهتر شدم بعد هنوز بو احساس نمیکنم یه هفته هست یکم بعد میبینم از دیروز بدنم بیحال شده سنگین شده ممکنه کرونا باشه واکسن هارو زدم دو دز بعد فقط یه بار رفتم تو شهر ماسک زده بودم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.