سلام عزیزم خوبی تو تاپیک یکی از بچه ها دیدم دنبال دعا نویس هستی بهت پیام دادم اینجا چون اونجا میگفتم یا خیلیا موافقن یا مخالف من خودم کار دعایی انجام دادم و خیلی برام خوب بود اگه خواستی بگو بهت معرفی کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.