دخترا من ماهی رو با روغن زیاد سرخ میکنم
حالا تو رژیمم نوشته ماهی بدون روغن
حالا رسپی دارین که بدون روغن باشه ولی خوشمزه
چون من همین جوریش با ماهی مشکل دارم😂
یا بخار پزش کن یا تو تابه رژیمی درستش کن یا تو توستر کبابش کن
ماهی کبابی خیلی بد مزس
نخور کلا
مزه دار کن یکم روش روغن زیتون بزن بذار توفر
اگه شرایطشو داری کباب کن
یا بخار پز کن
تو هواپز یا مایکروفر هم خوبه
کنارشم سبزیجاتو بخار پز کن
تو فر بپزش
تو فر بذار خیلی هم خوب میشه
تیغهاش در بیار مکعبی خرد کن کبابی بپز . با ابلیمو و سیر و روغن زیتون هویج و فلفل دلمه مزه دارش کن رو آتیش بپز
پیاز بزن خام و فلفل و نمک و زنجبیل بزار زیاد بمونه مزه داره بشه
بعد توری داری کباب کن
بخار پز کن تو دستگاه با قابلمه هم میشه
خاصیتش هم بیتشر از سرخ کردنه
تستری فری چیزی نداری؟بزارتو اون بپزه انقدخوشمزه میشه ها. اگرم نداشتی هیچ ایرادی نداره ی اتیش درست کنید ماهیو بپیچید ب فویل ضخیم بزارید با حرارت ذغال بپزه ازخودرنش سیرنمیشی تازه بی هیچ روغنی ام میپزه
من به ماهی زعفرون و نمک و فلفل و زردچوبه میزنم بعد کف ماهیتابه رو یکم چرب میکنم و ماهی رو داخلش میدارم و درس رو میدارم تا مغزپخت شه
کبابی اش کن :)
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
