حتما بلدرچين بخر باهاش سوپ بپز بده بهش حتمااااا ک بدن توان مقابله داشته باشع
لبنیات اصلا نخوره
ویتامین سی روزی یدونه حتما بخوره
دمنوش پونه و نعنا و اویشن روزی دولیوان آب ولرم و لیمو بده بهش مداوم باید مایعات بخوره ک از بدنش خارج بشه آب پرتقال و سیب و هویج هم عالیه