2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

حتما بلدرچين بخر باهاش سوپ بپز بده بهش حتمااااا ک بدن توان مقابله داشته باشع

لبنیات اصلا نخوره 

ویتامین سی روزی یدونه حتما بخوره

دمنوش پونه و نعنا و اویشن روزی دولیوان آب ولرم و لیمو بده بهش مداوم باید مایعات بخوره ک از بدنش خارج بشه آب پرتقال و سیب و هویج هم عالیه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز