2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ا میکرون گرفته بودم حدودا دو هفته پیش  انشالا ایشونم مث من رد میکنن

ممنون❤

خیلی اذیت شدین؟علائم چی بود

اگر از بلندای آسمان بترسی، نمی‌توانی مالکِ ماه شوی! 🌖✨

امیکرون برای عموم افراد مثل یه سرماخوردگی یا آنفولانزا میمونه. اما حواستون به علایم خطر باشه مثل تنگی نفس یا پایین اومدن اکسیژن خون

ممنون میشم برای شادی روح پدر عزیزم صلوات بفرستید
ممنون❤ خیلی اذیت شدین؟علائم چی بود

اذیت که بله 

ببخشید آبریزش بینی شدید 

گلو درد شدید 

تب و لرز 

سرگیجه خفیف 

گرفتگی صدا 

شبها موقع خواب اصلا نمیتونستم دراز کشیدنی نفس بکشم دستگاه بخور خیلی کمک کرد 

الآنم بعد دوهفته مثلا چیز خنک بخورم یا خوب لباس نپوشم برم بیرون همون حالتها خفیف برمی‌گردن 

مثلا سرگیجه بعضی وقتا بازم دارم 


شربت زوفا عسلی خیلی خیلی ب داد من رسید 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792