2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با مزو رویش هم داشتی کجای سرت خالی شده بود بعداز ریزشت قبلا موهات پرپشت بود 

اره خیلی پر بود قبلش الان یک چهارم قبله خالی نشده بود ولی حجمش کم شده بود بخاطر ریزش مزو کردم همین که نریزه کمی پر تر میشه 

اها بعداز زایمانت ریزش داشتی 

اره بعد زایمان ریزش داشتم ولی دو سه ماه ولی قطع شد سریع موهام برگشت طوری که توی عید همون سال دوباره پر شده بود ولی ریزشم بخاطر کم کاری تیرویید بود که پارسال فهمیدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792