2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان تو شهر ما فارسی ترکی حرف میزنن ماهم دوتاشو بلدیم چون خیلی صحبت شده‌‌.. اگه مثلا انگلیسی میخای یاد بگیره کارتون و فیلم اون زبون بزار یکمی هم باهاش انگلیسی صحبت کن در طول روز..رمزش درهرحال تکرار منسجم در روز و ماه

با کارتون زبان اصلی خیلی پیشرفت میکنه زبانشون بچه های من از دوسالگی میبینن بچه برادرم  که کام ...

خب فیلم و کارتون زبان اصلی ببینن وقتی تو طول روز باهاشون فارسی حرف میزنید اینقدر تاثیر نداره بهترین راه مدرسه زبان هستش 

میشه برای مادر شدنم به درگاه خداوند دعا کنید.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792