به دوستاتم زیاد اعتماد نکن به موقعش خوب زهر میریزن تو زندگیت فقط خودتو دوس داشته باش اول و آخر از همه خودتی و خودت اونقد خودتو بالا بکش که زمین نخوری که منتظر ترحم کسی بمونی چون رفیقا فقط روزای خوشیت کنارتن
بین خودمون بمونه !دنیا با تو انتهای قصه قشنگیه که قشنگیاش بی انتهاست 😉🤭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.