عزیزم نان سنگک استفاده کن .. برنج کم بخور .. شیرینی جات کلاااا به مدت تعطیل از جمله قند و نبات و بستنی و شکلات
اگه خیلی دیگه احساس ضعف داشتی مویز مشکلی نداره
میوه زیاد بخور
اینا رو متخصص به من گفت و رعایت کردم واقعا موثره
و اینکه کدو خورشتی هفته ای دوبار بخور عااالیه