راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باور کن اصن زن نداشت چقد زود باورید یه پسر بچه پونزده شونزده سال بوده نشسته بود پای گوشی همه رو گذاشته سر کار
بی سواد در قرن بیستم و یکم فردی نیست که توانایی خواندن و نوشتن ندارد؛ بلکه فردی است که نمیتواند بیاموزد، آموختههای های قبلی را فراموش کند و آن را با آموزههای های جدید جایگزین کند. _آلوين تافلر