سلام همسرم پزشکه الان شیفت شب .۴ ساعت پیش گفت محوطه دارم پیاده روی میکنم نیم ساعت بعد برم دفتر خودم الان پیام دادم میگه پیاده روی میگم ۴ ساعت پیش گفتی پیاده روی .قبلا ی پرستار خانم پیامهای میفرستاد که خیلی صمیمی شده بود الان میگم شاید با اون بوده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.